2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1329 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 51.39g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Melone, Capocollo, Pane Comune, Peperoni Rossi Dolci, Verdura Cotta. 夕食: Cornetto alla Marmellata, Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1952 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 14 分, スクーター - 15 分, テレビで見る - 6 時間, 読む - 1 時間, 休憩 - 7 時間 1 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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