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Casa dos 8 ficou para trás 😁
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1310 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 137.10g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 昼食: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Italiana, Sadia Frango a Passarinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Paulista Leite Desnatado, Xodó Cuscuz. 軽食/その他: Laranja Pêra, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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