2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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2115 kcal
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脂質: 119.86g | たんぱく質: 126.43g | 炭水化物: 124.79g.
朝食: Дедовский Хлеб Вишневые Пальчики, Вареное Яйцо. 昼食: Шефмаркет Мисо-Суп со Свининой, Шампиньонами, Пшеничной Лапшой и Бобами Эдамаме, Ашан Сыр Мягкий, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Козий Сыр (Мягкий), Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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