2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
2699 kcal
|
脂質: 69.22g | たんぱく質: 196.25g | 炭水化物: 337.10g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Ovo Cozido. 昼食: Frango Desfiado, Hortifruti Cenoura Crua, Agrião, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frutos da Terra PTS Fina Escura, Feijão Vermelho. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Pimentão, Subway Cebola, Mangas, Abacaxi, Agrião, Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Omelete de Frango, Feijão Vermelho. 軽食/その他: Mel, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Banana Prata, Laranja Pêra. もっと...
|
体重に変化ありません
|