2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1187 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 155.84g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Tres Cappuccino Classic, Pão Francês. 昼食: Peixe Empanado Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Banana-da-Terra Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Seven Boys Sequilhos Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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