2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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2241 kcal
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脂質: 76.40g | たんぱく質: 133.81g | 炭水化物: 230.10g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Sara Lee Whole Grain White Bread, RxBar Peanut Butter Chocolate. 夕食: Home Chef parmesan-crusted salmon with roasted potatoes and carrots. 軽食/その他: Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Bell's Oberon Ale, Bananas, Apples, Apples, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. もっと...
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週に11.1 kg減量中
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