2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
1472 kcal
|
脂質: 45.25g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 212.36g.
朝食: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Хлебодар Хлеб Суворовский , Сахар, Чай. 昼食: Мистер Рикко Кетчуп, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. 夕食: Дыня Торпеда, Хлебодар Хлеб Суворовский , Суп куриный с вермишелью, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Дыня Торпеда, Деликатеска Слива Сладкая, Дыня Торпеда, Нектарин, Деликатеска Слива Сладкая, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|