2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
1134 kcal
|
脂質: 37.87g | たんぱく質: 52.86g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Banana Nanica, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. 昼食: Neugebauer Stikadinho, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Neugebauer Stikadinho, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|