2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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951 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 80.77g | 炭水化物: 39.57g.
昼食: Acém Cozido, Equaliv Colágeno , Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Acelga, Azeite de Oliva, Tomates. 夕食: Repolho Refogado, Schramm Pêssego em Calda , Hortifruti Cebola Crua, Scala Queijo Minas Meia Cura, Avine Ovo (Médio), Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に7 kg減量中
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