2023年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
1639 kcal
|
脂質: 47.39g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 245.34g.
朝食: Dilute Premium Frutas Vermelhas Grenadine Xarope de Suco, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Presunto de Peru, Sadia Mussarela. 昼食: Molho Branco, Massa Leve Capeletti de Carne. 夕食: Pão de Forma, Caldo de Mandioca com Frango, Seara Presunto, Pão Caseiro, Sadia Mussarela, Aurora Salame, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|