2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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2183 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 150.96g | 炭水化物: 319.25g.
朝食: Prozis Burro Arachidi, Barilla Farina tipo 00, Choco Butter + Whey Protein, My Dietor, Albume d'uovo, Lievito Vanigliato per Dolci, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: Pesca Noce, La Molisana Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. 夕食: Melinda Mela Golden, Patata Gialla. 軽食/その他: Yamamoto Iso Fuji Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Milbona Skyr Lampone, Rigamonti Bresaola della Valtellina IGP Punta d'anca, Lindt Excellence 78% Cacao. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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