2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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337 kcal
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脂質: 13.92g | たんぱく質: 17.00g | 炭水化物: 40.07g.
朝食: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Gurvita İlikli Kemik Suyu, Yayla Chia Tohumu, Sirke. 昼食: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Karpuz. もっと...
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週に7 kg減量中
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