2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1365 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 135.80g.
朝食: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Помидоры, Крымхлеб Батон Карельский с Изюмом, Сибагро Ребра для Тушения. 昼食: Coffee Like Латте (200мл), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Дыня. 軽食/その他: Nespresso Кофе с Молоком, Ameri Конфеты Трюфели Классические, Ulker Печенье Шоколадное, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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