2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1406 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 124.95g.
朝食: Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Гречка . 昼食: Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Свекла Вареная, Каравай Пита, Русское Море Горбуша Запеченная. 夕食: Сыр Гауда, Кабачковые оладьи. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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