|
Niestety...trzeba wrócić do liczenia kalorii :')
|
59.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
1621 kcal
|
脂質: 61.37g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 205.45g.
朝食: Łowicz Dżem Wiśniowy, Cuiavia Twaróg Półtłusty, Masło, Chleb Pszenny , McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 昼食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 夕食: Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne, Wielkopolski Olej Rzepakowy. 軽食/その他: Borówka Amerykańska, Truskawki, Arbuz, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Rolmlecz Serek Waniliowy, Pilos Mleko 3,2%, Maliny. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|