2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
|
1432 kcal
|
脂質: 79.37g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 79.12g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café, Ovo. 昼食: Yacon, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Tomates, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Sementes de Alfafa (Germinado), Alface Americana, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca). 夕食: Mais Fruta Polpa de Goiaba, Nozes Inglesas, Castanhas-do-Pará, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Yoki Fécula de Batata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|