2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
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1121 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 122.25g.
朝食: Mexerica, Spoleto Cenoura, Maçãs Fuji, Água de Coco, Couve-de-Folhas, Gengibre, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. 昼食: Patinho, Couve-Flor (Congelado), Sal Marinho, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Cenouras (Congelado), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Abacate. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ragazzo Pepino Japonês, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Alface, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Beladri Pao de Milho sem Gluten, Danubio Cream Cheese Light. もっと...
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体重に変化ありません
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