2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
1212 kcal
|
脂質: 39.75g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 132.42g.
朝食: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. 昼食: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . 夕食: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Бульон с куриным филе и макаронами. 軽食/その他: Едим Дома Сырники Классические. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|