2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
1686 kcal
|
脂質: 82.16g | たんぱく質: 99.56g | 炭水化物: 133.07g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Chee Russi Сыр с Лисичками, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. 昼食: Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная. 夕食: Свинина Тушеная, Сметана 15%, Лента Вишня , Морковь, Ливерная Колбаса, Лента Багет Французский. 軽食/その他: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|