2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
|
1036 kcal
|
脂質: 38.54g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 94.56g.
朝食: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Масле, Картофельное Пюре, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 夕食: Snaq Fabriq Coco White Choco. 軽食/その他: Бульон с куриным филе и макаронами, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
|
|