2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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568 kcal
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脂質: 16.12g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 15.82g.
朝食: Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Feeling Ok Croissant Double Ciok. 昼食: Simmenthal Simmenthal, Rio Mare Tonno al Naturale. 軽食/その他: Myprotein Crear Protein Water Gusto Peach Tea, Myprotein Clear Whey Isolate Watermelon. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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