2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1533 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 124.02g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны с Маслом. 夕食: Bombbar Чипсы Краб, Малина, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Ежевика. 軽食/その他: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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