2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
1534 kcal
|
脂質: 62.42g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 137.29g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Пряник, ВкусВилл Медальон из Индейки, Рис Вареный. 昼食: Вода (в Бутылке), Пряник, Вода (в Бутылке), Омлет с Молоком, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. 夕食: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Молочная Легенда Творог 9%, Чай, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Груша. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|