2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1664 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 229.61g.
朝食: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Banane, Arla Skyr, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Lidl Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Ja! Kokosraspeln. 夕食: Barilla Fusilli, Milsani Creme Fraiche, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ja! Hirten-Käse. 軽食/その他: Risbellis Apfel & Zimt, Risbellis Sour-Cream & Onion. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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