2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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340 kcal
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脂質: 13.57g | たんぱく質: 22.20g | 炭水化物: 31.67g.
朝食: Дымов Индейка Копчёная, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ополье Молоко 3,2%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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