2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1360 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 118.53g | 炭水化物: 89.81g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Малина, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кормим Правильно Перцы Фаршированные, ВкусВилл Проростки Чечевицы Красной. 夕食: Лунское Море Икра Сазана, Макфа Спагетти Отварные, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Малина, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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