2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1464 kcal
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脂質: 67.80g | たんぱく質: 106.42g | 炭水化物: 96.74g.
朝食: Кофе Латте, Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Сахар, ВкусВилл Сосиски. 昼食: Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур с Овощами. 夕食: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе Латте, Зеленый Листовой Салат, Морской Коктейль , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Виноградной Косточки. 軽食/その他: Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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