2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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502 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 32.66g | 炭水化物: 43.85g.
朝食: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский. 夕食: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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