2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1248 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: Красная Цена Сушки Простые, Сыробогатов Плавленый Сыр, Апельсин, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Подлива со Свининой, Макароны с Маслом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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