2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 62.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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827 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 38.18g.
朝食: Омлет с Молоком, Green Ray Зелёный Горошек. 昼食: Енисейский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриный Бульон, Капуста Белокочанная, Морковь. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи. 軽食/その他: Искра Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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