2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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829 kcal
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脂質: 26.23g | たんぱく質: 104.42g | 炭水化物: 44.44g.
朝食: Кофе, 🥞 панкейк. 昼食: Кировский Хлеб Луковый, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. 軽食/その他: Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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