2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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2171 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 184.54g | 炭水化物: 188.41g.
朝食: Clara de Ovo. 昼食: Sadia Copa Lombo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxão Mole Grelhado. 軽食/その他: Clara de Ovo, Acém Cozido, Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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