2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1286 kcal
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脂質: 61.54g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 129.11g.
朝食: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Дымов Карбонад, Помидоры, Край Каравай Хлеб Северная Рожь, Кофе с Молоком. 昼食: Дыня, Рестория Шеф Плов со Свининой. 夕食: Arshani Томатный Сок, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Роскар Яйцо Варёное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Простоквашино Сметана 25%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Карусель Сырник. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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