2023年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1955 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.5 kg増量中
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