2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1065 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 88.77g.
朝食: Сушеные Кедровые Орехи, Малина, Алтай Сыр Горный 50% , Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Макфа Ячневая Каша. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная. 夕食: Малина, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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