2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1144 kcal
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脂質: 14.35g | たんぱく質: 73.72g | 炭水化物: 172.21g.
朝食: Colun Quesillo Light, Jamón de Pavo, Café con Leche Descremada, Castaño Pan Molde Integral. 昼食: Lucchetti Salsa de Tomate, Sopraval Albondigas de Pavo, La Molisana Fusilli Integral. 軽食/その他: Té Verde, Jengibre, Café con Leche Descremada. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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