2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
1499 kcal
|
脂質: 58.70g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 158.42g.
朝食: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, От Мартина Семечки Отборные, Сушеная Клюква (Подслащенная). 昼食: Помидоры, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 夕食: ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Черешня. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|