2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
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1547 kcal
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脂質: 46.62g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 224.07g.
朝食: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis. 昼食: Roggenbrot, Rohkost, Quark, Couscous (Gekocht), Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Mandeln, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: Cocktailtomaten, Käse, Butter, Weizenbrötchen. もっと...
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2292 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 7 時間 45 分, 座る - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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