2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1607 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 227.85g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ciliegie, Mauri Caprino, Pomodori, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fette Biscottate. 軽食/その他: Pompelmo. もっと...
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2163 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 入浴 (お風呂) - 30 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 27 分, スクーター - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間 10 分, 座る - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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