|
День 3⃣
Выполнен ✅
С трудом, но выполнен. Меня соблазнял куриный рулет😋, но моя сестра меня отговорила.
|
109.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
2107 kcal
|
脂質: 55.69g | たんぱく質: 85.06g | 炭水化物: 318.04g.
朝食: Белый Хлеб, Увелка Гречка в Пакетиках, Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Хлеб, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. 軽食/その他: Хычины к чаю, Перекресток Яблоко Красное. もっと...
|
体重に変化ありません
|