2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1444 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 145.85g.
朝食: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, SupraSoy Leite sem Lactose, Sementes de Linhaça, Natural Life Farelo de Aveia, Lugen Semente de Chia, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Azeite. 夕食: Pão Branco Torrado, Sopa de Legumes com Carne, Chá de Ervas. 軽食/その他: Supino Banana e Ameixa, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa, Chá de Ervas, Banana Nanica, Piraquê Biscoito Água Gergelim, SupraSoy Leite sem Lactose. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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