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Pesagem do dia 17/07/2023: 77kg
***** (dep)
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77 kg
これまでの減量分: 103 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1875 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 216.23g.
朝食: Tomates, Quero Ketchup Picante, Ovo Frito, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. 昼食: Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. 夕食: Santa Edwiges Biscoito Amanteigado, Unibom Quebra Queixo, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Lotus Biscoff, Maçã. 軽食/その他: Frosty Picolé de Castanha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Banana Prata, Betânia Yobem Ameixa, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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