2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1165 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 97.00g.
朝食: Кофе. 昼食: Табрис Индейка Филе на Гриле, Увелка Булгур с Киноа. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сельдерей, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Фундук Фундук, Сыр Российский, Нектарин, Сливы. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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