2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
|
1463 kcal
|
脂質: 63.78g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 132.30g.
朝食: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Reduced Fat 2% Milkfat Milk, Bananas, Walnuts. 昼食: Simple Truth Organic Seasoned Croutons, Power Greens, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Chicken Thigh. 夕食: Farm Hand Organic Simply Kraut, Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Great Value Frozen Broccoli Florets, Shallots, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|