2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1228 kcal
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脂質: 77.29g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 58.13g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Great Value Swiss Cheese, Boiled Egg, Pickles, Great Value Whole Wheat Bread , Great Value Thin Sliced Hard Salami , Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard. 夕食: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Spring Mix salad, Great Value Broccoli Florets, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Butter. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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