2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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954 kcal
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脂質: 23.53g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 146.99g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Banana da Terra, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Castelo Vinagre de Maçã , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pamplona Alcatra Temperada, Salada Crua, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Nesfit , Farelo de Aveia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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