2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:
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1636 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 171.10g.
朝食: Coffee with Milk, Woolworths Oat Bran, Uncle Tobys Weeties, Milk. 昼食: Woolworths Select Cream Cheese, Tomatoes, Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Woolworths Traditional Cracker Squares. 夕食: Ayam Curry Powder, Freshly Squeezed Orange Juice, Massel Beef Stock Cube, Ginger , Mutti Polpa Finely Chopped Tomatoes, Brannans Pork Sausage, Vegetable Oil, Onions, White Potatoes (Flesh and Skin). 軽食/その他: Tea with Milk, Coffee with Milk. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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