dringcmtの日記, 2023年 07月 17日

2023年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.0 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 17日:

1125 kcal

脂質: 64.77g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 95.09g. 朝食: GFS Sausage & Egg Breakfast Skillet. 夕食: Home Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . 軽食/その他: Blueberries . もっと...

1897 kcal

運動: ホットヨガ - 20 分, ピラティス - 17 分, Power Walking - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.4 kg減量中

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