2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1347 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 96.97g.
朝食: Etlon Капучино на Овсяном Молоке, Стархиткофе Омлет с Помидорами и Сосисками. 昼食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Русский Хлеб Суп Куриный. 夕食: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Абрикос, Viola Йогурт Lactose Free, Чизолини Сыр Чечил. 軽食/その他: Trec Nutrition Protein Bar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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