2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1043 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 79.17g.
朝食: Fitness Formula Whey Fit Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара. 夕食: Праздник Урожая Кукуруза Сладкая, Ашан Огурец, G-Balance Сыр Козий Рассольный, Ашан Помидор, Магнолия Грудка Куриная Жареная. 軽食/その他: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Добрый День Фундук Жареный. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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